打印
手机阅读本文
默认字体字体加大字体减小

孩子要有好视力 从孕期保健开始

时间:2020-06-19 08:05:49 来源:网投APP网-玉林日报

眼睛是心灵的窗户, 是人类感观中最重要的器官,眼睛的形成与发育是一个从无到有,从小到大,功能逐渐成熟的复杂生物过程。眼睛在胎儿期已经开始发育,许多不良因素会造成胎儿眼睛的发育异常。因此,应做好孕期保健,避免不良因素影响胚胎发育。

一、孕期保健

1. 孕期经常进行户外网投APP,接受日光浴,能够预防胎儿佝偻病,从而有利于视觉细胞和角膜的发育,对胎儿的眼睛十分有益。

2. 孕期注意营养全面、平衡,防止锌、钙、维生素A、B1、B2的缺乏。

二、新生儿期保健

1. 孩子出生后眼睛必须接受适宜的光线、色彩刺激,若房间光线过暗视网膜的黄斑区得不到光线刺激,不能正常发育,将导致孩子低视力;若光线过强会损伤视网膜。因此,对新生儿应给柔和的光线刺激(25~30瓦),白天可抱孩子到户外接受自然光的照射,但要避免直接照射眼睛。

2. 避免让孩子长期躺在一个位置,头向一个方向看物体,否则时间长了容易产生偏头和斜视。

3. 宝宝出生后进行眼保健检查,并定期每3~6个月为婴幼儿做视力筛查,以保证孩子视力和双眼视觉功能的正常发育。

三、眼睛的营养素

1. 维生素A:孕期缺乏维生素A时,会引起胎儿角膜发育异常,如先天性角膜混浊。含维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿。

2. 维生素B1:缺乏时眼部可发生眼干燥、视力模糊、结膜充血,严重时出现视神经炎、双眼睑下垂、瞳孔扩大等表现,还会加重近视程度。含维生素B1多的食物有麦麸、豆类等粗粮。

3. 维生素B2:缺乏时眼睛会出现怕光、流泪、烧灼感等不适,还会引起结膜炎、睑缘炎、虹膜炎、角膜呈云翳样混浊。含维生素B2多的食物有牛奶、蛋黄、肝脏。

4. 钙:缺乏时眼球壁的弹力减低,眼球内部的压力会使眼轴拉长,特别在近距离看书、看电视时,用眼过度会助长近视的发生与网投APP。含钙多的食物有牛奶、蛋黄、虾壳等。

除此外还有铁、锌、蛋白质、维生素C等都与眼睛的发育有密切关系。

四、婴幼儿视力的发育

1. 新生儿期:对光有反应,距离20厘米在强光刺激下会闭上眼睛。

2. 2~3个月:相当于0.01视力(相当于半米),此时孩子不仅能注视物体,还能追踪物体,随着物体的移动。

3. 4~5个月:视力达到0.02~0.04(相当于1~2米),可辨认多种颜色。

4. 6~7个月:视力达到0.06~0.08(相当于3~4米),可辨别物体形态的大小,移动的速度。

5. 8~9个月:视力达到0.1(相当于5米)左右,两眼能上下左右地环视。

6. 10~12个月:视力达到0.2,对细小的物体开始感兴趣。

7. 2岁时视力可达到0.5,3岁时0.7,4岁时0.8,5岁时1.0。

原标题:孩子要有好视力 从孕期保健开始

责任编辑:钟勇

你可能喜欢看的

月排行榜